Unos apuntes adicionales sobre el denominado síndrome de estrés o depresión postvacacional o síndrome postvacacional. Entrevista en Televisión Española.

Hace cerca de un año publiqué en este mismo blog un artículo  acerca del mal llamado síndrome de depresión postvacacional:

http://www.psicologos.eu/sindrome-postvacacional-de-la-vacacion-al-trabajo/

donde aportaba mi visión acerca de las características de este pseudotrastorno.

Alcanzando las fechas en las que los medios de comunicación se hacen eco del mismo, he creido razonable añadir algunas consideraciones extra en relación con el cuadro de síntomas aparentemente característico de este problema. Aprovechando que el próximo lunes 23 de agosto, acudo al plató del programa LA MAÑANA de Televisión Española TVE a participar en una tertulia sobre el particular, creo que es una muy buena idea desgranar algunos elementos interesantes que podemos hallar en este tipo de cuadros.

La partición de vacaciones y tiempos de trabajo es brutal en este país. Desconectar del trabajo y someternos a una cura vacacional de 30 días o más supone un cambio profundo ambiental, social y cognitivo; que puede incluso generar más estrés del previsto. La vuelta a la rutina laboral tras 30 días ociosos inevitablemente implica un proceso de adaptación al ámbito laboral olvidado durante tan largas semanas. Pero ello no podemos considerarlo como una patología. Sí cabe la eventualidad de considerarlo un simple problema de estrés o un trastorno adaptativo.

El estrés es un proceso conocido de adaptación a los requerimientos del ambiente. Ante la adaptación a nuevas demandas ambientales podemos experimentar una serie de cambios o reacciones orgánicas y/o cognitivas, así como de carácter comportamental; consistentes en activación, acelaración de funciones, generación de recursos, etc. que sirven para dar respuesta a dichas demandas.  El estrés puede explicar los trastornos que pueden acaecer a una víctima del síndrome postvacacional.

La incorporación al mundo laboral implica un incremento de la responsabilidad y de las obligaciones, con todos los temores que ello conlleva y la activación psicológica consiguiente. Juntemos esto con otros problemas domésticos, sociales, de salud, etc., y tenemos servido en bandeja la reificación de un nuevo trastorno, que no es tal. No podemos considerarlo seriamente como psicopatología (con todo lo que descriptivamente ello comporta) porque deberíamos considerar también de la misma forma cualquier otro trastorno adaptativo (adaptación escolar, familiar, problemas con los amigos, problemas físicos, etc.). No podemos psicopatologizar de continuo la vida cotidiana. Vivir acarrea sus complicaciones y algunas de ellas consiste simple y llamamente en estresarnos ante determinados cambios vitales.

Cabe resaltar que para todos los síntomas que puedan encontrarse presente en estos trastornos postvacacionales hay herramientas psicológicas para hacerles frente; me remito a mi artículo anterior si quieren conocer algunas de ellas.

Seamos pues más serios y prudentes. En un entorno competitivo, como el que vivimos, con el trabajo como valor de extremada calidad, escaso, ansiado por muchos de quienes pueden estar leyéndonos ahora. En este punto quiero reivindicar el trabajo, no ya como deber o derecho (constitucional) que también, sino como necesidad del ser humano. El trabajo nos mantiene activos, facilita las relaciones sociales, la inactividad precipita la indolencia y la pereza (deshumanizando), nos mantiene en forma (física/mental) y es un elemento integración social. El trabajo nos importa. Valorémoslo. Si le damos el valor que merece minimizaremos cualquier síndrome postvacacional que podamos sufrir.

Alberto Bermejo

Psicólogo Clínico

Gabinete de Psicología EIDOS (Alicante)

http://www.psicologos.eu

Esta entrada fue escrita el Sábado 21 de Agosto del 2010 a las 5:50 pm bajo la categoría Actualidad y Psicología. Puedes seguir las respuestas y comentarios en RSS 2.0. Puedes dejar un comentario o comentar desde tu propia web.